Обзоры, статьи

Татьяна Навка занялась боевыми искусствами

225x165 21 49493284d1b54f2106544dbf5bfd038e480x351 0x0a330c9a 18959842401522074264«Кажется, раз я олимпийская чемпионка, то могу выходить на лед и выступать без подготовки. Это не так, – рассказывает «СтарХиту» Татьяна. – Надо пахать, много трудиться, причем зрители это всегда чувствуют».

Накануне второй премьеры спектакля на льду «Руслан и Людмила», который проходит в московском ДС «Мегаспорт» с 24 марта по 1 апреля, Татьяна раскрыла «СтарХиту» секреты тренировок.
Кроме того, Навка опробовала новый вид физической нагрузки – боевые искусства.

«Прыжки и удары позволяют держать мышцы в тонусе, – продолжает Татьяна. – Ну и поднимают боевой дух! Уже несколько недель беру уроки у профессионального тренера. А отрабатываем мы все на специальном манекене. Но все старания будут напрасны без соблюдения дополнительных правил, например, без здорового питания. Я добавляю в рацион свежие овощи и белок – мясо или рыбу, а в качестве отдыха выбираю не диван и телевизор, а баню и массаж. Муж и дочки поддерживают мои труды, да и сами любят заниматься спортом, даже младшая – Надя».

Где вы проводите свободное время?

Рестораны Самары - 26.2%
Театры - 16.7%
Кино - 33.3%